Kontraindikace pro křečové žíly a určitá omezení v každodenním životě

Léčba jakékoli nemoci je kombinací medikamentózní léčby a nutnosti dodržovat určitá pravidla: co lze a co by se v určité situaci dělat mělo a co ne. V tomto článku budeme podrobně diskutovat o kontraindikacích pro křečové žíly.

Nadváha

Mnoho nemocí je komplikováno přítomností zvýšené hmotnosti. Křečové žíly nejsou výjimkou.

Chcete-li se zbavit nadbytečných kilogramů, existuje několik jednoduchých pravidel:

1. Pijte hodně (1, 5-3 litry) čisté neperlivé vody.
2. Jezte malá jídla 5-6krát denně.
3. V noci se nepřejídejte.
4. Jezte potraviny obohacené o vlákninu.

Seznam potravin zakázaných pro křečové žíly:

Sůl	Podporuje otoky
Silná káva a čaj	Zvyšuje krevní tlak a zahušťuje krev
Rychlé sacharidy (cukr, cukrovinky, banány)	Zvýšit váhu, udělat krev lepkavou
Tučné, uzené, pikantní, smažené	Zasahují do funkce jater, která je zodpovědná za normální viskozitu krve. Způsobit zánět
Teplé, studené jídlo. Kyselé potraviny. Výrobky, které poškozují jícen (tvrdé ořechy, sušenky)	Na křečové žíly jícnu a žaludku, k prevenci poranění rozšířených žil
Sycené nápoje	Na křečové žíly pánve, jícnu a žaludku

Špatné návyky

Musíte se úplně zbavit špatných návyků, jako je kouření a alkohol:

Alkohol	Zadržuje tekutinu ve tkáních, způsobuje otoky, čímž dále zatěžuje žíly.
Kouření	Cévy se stávají křehkými. Na stěnách krevních cév se tvoří sklerotické plaky.

Užívání hormonální antikoncepce

Žena užívající hormonální antikoncepci na křečové žíly je výrazně ohrožena. V krvi se zvyšuje obsah některých hormonů.

Pod jejich vlivem stoupá krevní tlak v žilách a cévy se rozšiřují. Navíc vlivem hormonální antikoncepce krev houstne, což vede k riziku vzniku krevních sraženin.

Vystavení vysokým teplotám

Naše žíly se vlivem vysokých teplot rozšiřují, což vede ke zhoršení odtoku krve k srdci. Zároveň se z těla rychleji odpařuje tekutina, díky čemuž je krev viskóznější a hustší. Křečové žíly se proto nejčastěji zhoršují v létě.

Tipy, které pomohou v horkém období, na pláži, v sauně, koupelně:

Umístění	Je zakázáno	Umět
Na pláži	Zůstaňte celý den na otevřeném slunci Nepijte vodu	Opalujte se ráno a večer Plavat Procházka podél břehu po vodě Zůstaňte ve stínu Pít hodně vody
Ve městě	Choďte v těsné obuvi Choďte na vysokých podpatcích	Někdy si odpočiňte procházkou po městě Pít vodu Noste pohodlné boty
V sauně	Saunování je kontraindikováno u křečových žil	Pobyt v sauně v počáteční fázi křečových žil (pokud to lékař dovolí) Procedura netrvá déle než 5 minut Pít vodu Vezměte si kontrastní sprchu
Ve vaně	Nedoporučuje se pro pozdní fáze křečových žil S exacerbací křečových žil	Doporučuje se jako léčba v počátečních stádiích onemocnění Zůstaňte v parní místnosti ne déle než 7 minut Po proceduře si dejte kontrastní sprchu
Koupele, voda a další procedury	Dlouhé horké koupele Horké zábaly Solárium Hřejivá masáž Zahřívací fyzioterapie Bahenní terapie Voskování	Terapeutické koupele tělesné teploty Kontrastní sprcha, Charcot sprcha Kontrastní koupele Kryoterapie

Sedavý životní styl

Při sedavém způsobu života mají nemocné žíly potíže s pumpováním krve do srdce. Aby žily snadněji fungovaly, musíte přimět svaly, aby pracovaly. Pracující svaly pomáhají krvi pohybovat se cévami, díky čemuž se žilní chlopně lépe pohybují a brání zpětnému toku krve. Nepřítelem křečových žil je proto sedavý způsob života.

Pozornost!Kontraindikacemi křečových žil na nohou jsou pokyny pro získání krásných a zdravých nohou a také možnost prevence chirurgického zákroku.

Hraní nějakých sportů

Pokud máte křečové žíly, měli byste se vyhnout některým sportům.

Jaký druh zákazu to bude, závisí na fázi onemocnění:

Stupeň křečových žil	Příznaky	Jaký sport byste neměli dělat?	Jaký druh sportu můžeš dělat?
1. stupeň	Těžkost v nohou po fyzické aktivitě na nohou	Horolezectví Parašutismus Závod ve sprintu Vzpírání	Všechny ostatní sporty, ale bez nadměrné zátěže
2. stupeň	Otok Necitlivé prsty Mírné křeče	Zákaz sportu v 1. stupni Běh proti času Aerobik krok (tanec)	Běhání (20-30 minut) Chůze Fitness (žádné vzpírání) Jóga Protahování Kolo
3. stupeň	Bolest nohy Křeče Otok Cyanóza prstů na nohou Tvoří se trofické vředy Kůže je bolestivá, suchá	Většina sportů se hrát nedá	Plavání Jóga Protahování Chůze (20-30 minut) Qigong
4. stupeň	Všechny příznaky stupně 1-3 jsou doprovázeny nárůstem trofických vředů Flebitida stále více postihuje hluboké a povrchové žíly	Nemůžete sportovat	Jóga (ásany musíte vybrat po konzultaci s lékařem) Protahování Cvičení v leže Fyzikální terapie (videa na internetu vám pomohou vybrat správné třídy)

Zácpa

Během těhotenství, sedavého životního stylu, sedavého zaměstnání a na pozadí hormonálních změn se mohou vyvinout křečové žíly malé pánve s tvorbou hemoroidů. Je důležité tomu zabránit. Ale pokud se křečové žíly již objevily, pak je nejdůležitější sledovat střevní motilitu a bojovat se zácpou ze všech sil.

Vzpírání

Při zvedání závaží se zvyšuje nitrobřišní tlak, což vede k narušení žil a jejich chlopní. Při zvýšení tlaku se také může odlomit krevní sraženina, která může ucpat lumen jakékoli cévy vhodného průměru.

Mohou to být cévy srdce, plic, mozku. Proto by nejtěžší váha, kterou lze s křečovými žilami zvednout, neměla být větší než 4 kg.

Těsné oblečení a boty

Těsné oblečení nebo boty stahují žíly, v důsledku čehož dochází ke ztížení průtoku krve a vzniku otoků. Abyste předešli takovým následkům, musíte nosit ponožky, podkolenky se slabými elastickými pásy a nosit oblečení a boty, které správně padnou.

Noste vysoké podpatky

Mnoho žen nosí vysoké podpatky. Pokud ale máte křečové žíly, budete se muset takové obuvi vzdát. Protože lýtkové svaly jsou v neustálém napětí, v důsledku čehož dochází k narušení průtoku krve v hlubokých žilách a celá zátěž dopadá na povrchové žíly.

Chlopně v žilách musí pracovat dvakrát více, takže zátěž nezvládají. V důsledku toho se objeví otok a bolest. Optimální velikost podpatku by měla být 3-4 cm.

Pokud je to možné, vyhněte se letům letadlem a dlouhým cestám autobusy a auty.

Dlouhé lety a dlouhé cesty autobusem a autem nutí lidi být v nuceném sezení po velmi dlouhou dobu. Nohy otékají, zpomalují průtok krve a v důsledku toho hrozí krevní sraženiny. Navíc ovlivňují tvorbu krevních sraženin a hydrodynamické zatížení při startu a přistání letadla.

Pokud stále není možné zabránit cestě, musíte dodržovat jednoduchá pravidla:

1. Během cesty provádějte jednoduché pohyby nohama, abyste zabránili stagnaci krve.
2. Pokud je to možné, projděte se kolem kabiny autobusu nebo letadla. Při cestování autem dělejte pravidelné zastávky a jděte 10 minut pěšky.
3. Před cestou nepijte alkohol.
4. Ujistěte se, že pijte vodu na silnici.
5. Před cestováním si oblečte kompresní prádlo.

Nezanedbávejte nošení kompresního prádla

Nošení kompresního prádla je součástí komplexní léčby křečových žil. Jeho působení je založeno na stlačování cév nohy různými silami a správné regulaci zatížení všech částí. Cévní tonus se zvyšuje.

V důsledku toho odezní záněty žilních stěn, tíha a únava nohou. Kompresní prádlo je velmi účinné, ale velikost je třeba volit pouze s lékařem.

Jediným problémem je cena. Čím je prádlo kvalitnější, tím je vyšší. Kompresní punčochové zboží je také nepostradatelné, pokud máte předepsané injekce proti křečovým žilám.

Dlouho stát nebo sedět na jednom místě

Často lidé kvůli své profesi musí stát dlouho na jednom místě nebo sedět nepřetržitě u stolu. Abyste zabránili stagnaci, musíte častěji přecházet z nohy na nohu nebo chodit pravidelně a častěji odpočívat. Pokud je to možné, lehněte si se zvednutými nohami.

Co je kontraindikováno pro křečové žíly, je relevantní nejen pro ty, kteří trpí tímto onemocněním, ale také jako preventivní opatření k prevenci křečových žil. Aby byly vaše nohy krásné jako na fotografii, musíte dodržovat jednoduchá pravidla.

V tomto článku jsme se podívali na omezení křečových žil. Pokud budete dodržovat tato jednoduchá pravidla, v kombinaci s medikamentózní léčbou se můžete vyhnout chirurgické léčbě. Je zvláště důležité je dodržovat u lidí, kteří mají kontraindikace pro odstranění křečových žil.